Business Yoga Berlin

Herzlich willkommen bei Business Yoga Berlin.

Mit Business Yoga unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, den typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen und langfristig im Beruf leistungsfähig und motiviert zu bleiben.   Business Yoga Berlin kann helfen, Seminar- oder Fortbildungsinhalte tiefer wirken zu lassen, stärkt die Teambereitschaft und fördert ein gutes Arbeitsklima.   Business Yoga Berlin kann in Arbeitskleidung, am Arbeitsplatz und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden.

Für unsere Kunden im Home Office oder an Standorten außerhalb Berlins bieten wir Business Yoga Online an.

Welcome to Business Yoga Berlin. We offer all of our classes and workshops in both German and English.

English

Die neuen Business Yoga Onlinekurse!

Einfaches und effektives Üben im Home Office oder am Arbeitsplatz

Zu den Online-Kursen

1. Übungen für einen entspannten Nacken

Diese Übungen helfen bei Nacken- und Spannungskopfschmerzen und helfen bei der Konzentration.

2. Übungen für entspannte und bewegliche Schultern

Diese Übungen reduzieren Verspannungen im oberen Rücken und in den Schultern und mobilisieren den gesamten Schultergürtel.

3. Übungen für einen geschmeidigen unteren Rücken.

Diese Übungen helfen bei Schmerzen und Steifheit im unteren Rücken.

4. Achtsamkeitsübung für mehr Fokus.

Diese Übung hilft bei Überstimulation wieder in eine innere Ausgeglichenheit zu finden.

5. Atemübung gegen Stress

Diese Übung entspannt, regeneriert und verbessert die Stressresilienz.

Special event: Stressmanagement im (Arbeits)alltag

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